CrossFit NØRDER

V hlavnom meste Slovenska sídli oficiálne CrossFit centrum, CrossFit NØRDER, ktoré je umiestnené na adrese Račianska 71 v areáli zváračského ústavu. Tento priestor poskytuje komplexné možnosti v oblasti fyzickej aktivity, so zameraním na rozvoj sily, vytrvalosti, rovnováhy, flexibility, obratnosti, koordinácie a presnosti pohybu.

Dôležitou súčasťou ponuky sú skupinové tréningy CrossFit, kde sa spájajú techniky vzpierania, gymnastické prvky, silový aj kondičný tréning. Okrem toho sú súčasťou špecializované hodiny vzpierania s dôrazom na cviky ako Snatch, Clean & Jerk spolu s drepmi či mŕtvym ťahom. Pre rozvoj správnej techniky pohybu sú určené lekcie gymnastiky, zatiaľ čo tréningy na budovanie sily môžu zahŕňať aj menej bežné vybavenie, ako napríklad stroje Exxentric a Kaiser. NØRDER zároveň pripravuje tímové aktivity v pároch či menších skupinkách a ponúka Open Gym pre individuálnych návštevníkov.

Skupinové cvičenia prebiehajú v komornom zložení, čo trénerom umožňuje individuálny prístup ku každému účastníkovi. Na správu a rezerváciu hodín využíva centrum prehľadnú aplikáciu GYMIFY, ktorou je možné riešiť nielen objednávky tréningov a permanentiek, ale tiež zdieľať skúsenosti v komunite. Vďaka tomuto konceptu sa v CrossFit NØRDER rozvíja nielen fyzická kondícia, ale aj podpora medzi členmi a spoločné zdieľanie úspechov.