Relaxačno-tanečné štúdio Alishaba

Relaxačno-tanečné štúdio Alishaba pôsobí už sedemnásť rokov v centre Banskej Bystrice a je známe ponukou komplexných cvičebných programov, ktoré zameriava na rozvoj tela aj mysle. Hlavnou špecializáciou štúdia je široké portfólio aktivít podporujúcich vitalitu a správne držanie tela. Základom ponuky sú pravidelné kurzy orientálneho tanca pre všetky pokročilosti, kde sa využívajú aj rekvizity ako závoje alebo krídla.

V programe štúdia nechýba ani Tribal Style, orientovaný na rozvoj priestorovej orientácie a skupinovej spolupráce. Lekcie Pilates posilňujú hlboké svalstvo brucha a chrbta a prispievajú k zlepšeniu flexibility a držania tela. Zaujímavosťou je program Chi Toning, ktorý harmonicky prepája Pilates, jogu, balančné techniky a dychové cvičenia, pričom vedie účastníkov k vnímaniu potrieb a hraníc svojho tela. Orientálny tanec v Alishaba je vnímaný ako spôsob uvoľňovania napätia, posilňovania svalov, stimulácie vnútorných orgánov a podporuje hormonálnu rovnováhu aj pocit sebadôvery. Kurzy prebiehajú postupným rozvojom, čím umožňujú dosahovať vyššie úrovne zručností. Prioritou štúdia je vytvoriť priestor, kde pohyb znamená radosť a zároveň prispieva k zdraviu a pohode vo všetkých vekových kategóriách.