Yoga - HRDAYA CENTRUM pôsobí v Gbeloch na Štefánikovej ulici 1271 a vytvára prostredie určené na objavovanie pozitívnych účinkov jogy na fyzické a mentálne zdravie a dych. Centrum samotné funguje ako miesto na relaxáciu a komplexnú podporu pohody.
V ponuke centra sú rozmanité druhy jogy, medzi ktoré patrí Power Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, a tiež špeciálne lekcie ako Yin Yoga, Surya Namaskar, Chair Yoga, Physio Yoga a Čchi Kung v kombinácii s fytoterapiou. Okrem samotných cvičení organizuje HRDAYA CENTRUM tiež meditácie, zvukové terapie a tematické workshopy podporujúce osobnostný rast.
Pravidelná prax jogy v tomto centre vedie k lepšej pohyblivosti, posilneniu svalov, korekcii držania tela a zlepšeniu kostnej pevnosti. Medzi ďalšie výhody patria zrýchlenie krvného obehu, efektívnejšia regulácia krvného tlaku, zlepšenie nálady a kvalitnejší spánok, čím prispieva k harmonickému a kľudnému životu. Východiskovým princípom je myšlienka „Som zdravá/zdravý, tak cvičím“, s dôrazom na individuálny prístup k vitalite a starostlivosti o seba. Každá lekcia je zostavená tak, aby viedla k rovnováhe a vnútornej harmónii.
| Internetová stránka | Počet hodnotení | Hodnotenie |
|---|---|---|
| 10 | 5.0 / 5 |
