Strongin štúdio

V mestskej časti Dúbravka v Bratislave sa nachádza pohybové centrum Strongin štúdio, ktoré sa zameriava na komplexný tréning s využitím vlastnej váhy. Filozofia tohto štúdia spočíva v systematickom rozvoji vnútornej sily prostredníctvom cvičení zameraných na silu, vytrvalosť, stabilitu a flexibilitu, čím prispieva k dlhodobému zdraviu a funkčnosti pohybového aparátu. Súčasťou tréningového procesu je dôraz na vedomé a precítené vykonávanie pohybov v kombinácii s hlbokým dýchaním, čo umožňuje lepšiu kontrolu svalov.

V ponuke tohto štúdia je široké spektrum pohybových aktivít vrátane Strong In, Slide In, Fly In, Pilates, Bodyart, rôznych foriem jogy a Fit dance. Skúsený tím lektoriek smeruje svoju pozornosť na posilňovanie hlbokého stabilizačného systému, čo je kľúčové pre život bez bolestí i obmedzení. Jedinečná metodika práce s vlastnou váhou poskytuje reálne výsledky v každodennom živote a podporuje celkovú telesnú rovnováhu.