Pilates My

Pilates My pôsobí v Bratislave ako štúdio poskytujúce komplexný program cvičení zameraných na spevňovanie a rozvíjanie všetkých svalových partií, vrátane často opomínaného hlbokého svalstva. Sídli na adrese Zátišie 10, v blízkosti nákupného centra Vivo! (predtým Polus), kde klienti ocenia dostupnosť parkovacích miest, čo zvyšuje komfort návštevníkov. Prostredie štúdia je slnečné, klimatizované a vytvára vhodné podmienky na cvičenie.

Ponuka zahŕňa rozmanité cviky, ktoré sa pravidelne obmieňajú. Pre vyššiu efektivitu a pestrofarebnosť tréningov sa pri cvičení využívajú rôzne pomôcky – kruhy, overbally, thera-bandy, mini-bandy, činky, balančné vankúše, fit-lopty i valce. Pilatesová metóda v štúdiu kladie dôraz na rozvoj fyzickej kondície, podporu fyzického aj duševného zdravia, zlepšenie koncentrácie, odbúravanie stresu a podporu sebavedomia.

Program je vhodný pre všetky vekové skupiny – od detí cez seniorov až po špecifické skupiny ako športovci, začiatočníci, tehotné ženy, matky po pôrode, osoby s nadváhou či chronickými bolesťami chrbta. Okrem klasických Pilates lekcií na podložke sú dostupné i špecializované hodiny so zameraním na zdravý chrbát a rehabilitáciu. Od júna 2025 štúdio rozšírilo portfólio služieb o relaxačné masáže v útulnom prostredí.