PILATES bodycenter klub

PILATES bodycenter klub je špecializované centrum pre fyzické aktivity so sídlom v Marianke na Budovateľskej 852/24. Zameriava sa na poskytovanie komplexných programov Pilates a Nordic Walking, ktoré sú orientované na zlepšenie kondície, držania tela a celkového zdravia. Pilatesové cvičenia trvajú zvyčajne 60 až 65 minút a napomáhajú posilňovať spojivové tkanivá, chrupavky, kosti i kĺby, pričom podporujú pružnosť a správne dýchanie. Program je určený pre všetky vekové kategórie aj pohlavia, vrátane športovcov, seniorov, tehotných žien od druhého trimestra či matiek po pôrode.

Cvičenia pozitívne ovplyvňujú bolesti chrbta, metabolizmus a lymfatický systém. V rámci Nordic Walking je možné zapojiť až 90 percent svalov, čo vedie k posilneniu imunity a lepšej koordinácii, pričom dochádza k šetreniu kĺbov. Oba programy podporujú zdravý životný štýl, prispievajú k prevencii osteoporózy a korekcii držania tela. Klub ponúka cvičenia prezenčne v telocvični alebo online podľa preferencií klientov. PILATES bodycenter klub kladie dôraz na individuálny prístup a rozvoj silného stredu tela so zameraním na flexibilitu.