Pilates4u

Štúdio Pilates4u pôsobí v Žiline a orientuje sa na podporu fyzického zdravia a utváranie správnych pohybových vzorcov prostredníctvom pilatesových metód. Pod vedením pohybovej špecialistky a fyziopedagogičky Lucie Majerčíkovej (Knapcovej) ponúka rozšírené programy zamerané na posilnenie kondície a zlepšenie telesného držania.

V portfóliu sa nachádza pestrá paleta služieb, medzi ktoré patria skupinové aj individuálne tréningy. Do ponuky sú zahrnuté aj špecializované programy ako Pilates Clinic, ktoré sa zameriavajú na zdravotné benefity, odstraňovanie nevhodných pohybových návykov a úľavu od bolestí chrbtice. Ďalej sú k dispozícii lekcie ako Zdravý chrbát, Dych a diastáza či Zdravé chodidlo. Okrem na podložke sa cvičí aj na moderných pilates strojoch typu Reformer a Spine Corrector pre intenzívnejšie posilnenie svalstva.

Ponuka je prispôsobená potrebám tehotných žien, mamičiek aj seniorov, pričom dôležitú úlohu v rámci služieb zohrávajú diagnostika a rôzne masáže, medzi nimi relaxačné a terapeutické. Tento ucelený prístup napomáha prevencii zranení, zlepšeniu koordinácie, koncentrácie a správneho dýchania, pričom prispieva k celkovému upokojeniu mysle.