MUDra Joga

MUDra Joga patrí medzi popredné jogové štúdiá v Bratislave, lokalizované na Jelačičovej 6. Zameriava sa na poskytovanie pokojného a príjemného priestoru pre všetkých záujemcov o transformačnú prax jogy. Samotný názov "Mudra" vychádza zo sanskritského slova označujúceho "gesto" alebo "pečať", čo vystihuje filozofiu štúdia spájať myseľ, telo a dych cez vedomý pohyb a mindfulness.

Vo vedení hodín stoja skúsení lektori, ktorí pripravujú rozmanité jogové triedy vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých – od Hatha a Vinyasa po Yin jogu. Prostredie v MUDra Joga je orientované na podporu hlbšieho rozvoja praxe, budovanie sily a rozvoj vnútorného pokoja. Okrem skupinových lekcií ponúka štúdio aj individuálne hodiny vhodné na personalizované vedenie alebo terapeutickú jogu pri špecifických ťažkostiach. Štúdio tiež organizuje workshopy, pobytové akcie a komunitné stretnutia, ktoré podporujú vzájomné prepojenie a osobný rast účastníkov. Dôraz sa kladie na správne zarovnanie, vnímanie dychu a všímavosť, pričom cieľom je posilniť jednotlivca v ceste k vyváženému a plnohodnotnému životu.