Mai Ram Yoga Škola

Mai Ram Yoga Škola v Banskej Bystrici ponúka komplexný systém klasickej jogy, ktorý bol vytvorený s cieľom vyhovieť potrebám dnešných ľudí. Tento systematický prístup zahŕňa integráciu tela, mysle a ducha, pričom podporuje rozvoj sebauvedomenia a schopnosti zvládať svoj vlastný život.

Metodika Mai Ram Yoga, inšpirovaná tradíciou jogínov Nath, nie je limitovaná len na fyzické cvičenie, ale poskytuje aj hlbokú duchovnú cestu, ktorá jednotlivcom umožňuje objavovať ich neobmedzené možnosti a pravé ja. Škola sa venuje výučbe ásan (fyziologických pozícií), pránájámy (vedené dýchanie) a meditačných techník, ktoré napomáhajú k dosiahnutiu fyzickej i psychickej rovnováhy.

Tento systém jogy bol navrhnutý na odbúravanie fyzického, duševného a emocionálneho napätia a na podporu individuálneho rozvoja i duchovného prebudenia. Vďaka nepretržitému sebapoznávaniu, rozvoju vnútornej vôle a vedomia môžu praktikujúci získať vnútorný mier. Pravidelné cvičenie zlepšuje schopnosť prispôsobiť sa zmenám v živote, udržiava zdravie a formuje pozitívny postoj voči sebe aj okoliu.