Hormonálna jogová terapia - Jana Šrámková

Hormonálna jogová terapia - Jana Šrámková sa zameriava na poskytovanie špecifického druhu hormonálnej jogovej terapie podľa Dinah Rodrigues, určenej najmä pre ženy, ktoré si želajú obnoviť hormonálnu rovnováhu prirodzenou cestou. Certifikovaná lektorka Ing. Jana Šrámková ponúka túto metódu ako alternatívu k farmakologickým riešeniam, pričom jej program rieši rôzne problémy od menopauzálnych symptómov, ťažkostí s plodnosťou, predmenštruačného syndrómu, porúch funkcie štítnej žľazy, až po nespavosť a emocionálne výkyvy.

Metodika pozostáva zo série jednoduchých, no účinných jogových ásan, ktoré sú kombinované s dychovými technikami a tibetskou cirkuláciou energie. Tieto cviky cielene stimulujú žľazy s vnútornou sekréciou – konkrétne vaječníky, štítnu žľazu, hypofýzu a nadobličky – a tým podporujú prirodzenú tvorbu hormónov. Účastníčky kurzov si osvojia súbor 21 cvikov spolu s antistresovými technikami; súčasťou programu sú aj tlačené materiály a audio nahrávky na domáce cvičenie. Kurzy sa okrem iného organizujú v lokalitách Bojnice a Prievidza, čím sa terapia stáva dostupnou pre širší okruh záujemkýň. Prirodzený princíp cvičenia a komplexné zapojenie tela patria medzi zásadné prednosti, ktoré Hormonálna jogová terapia ponúka svojim klientkám.