Fitlates

V oblasti fitness a zdravého životného štýlu predstavuje Fitlates v Bratislave moderné centrum zamerané na pilatesové cvičenie a komplexné vzdelávanie. Jeho hlavnou úlohou je posilniť pohybový aparát a upravovať pohybové stereotypy, čo je mimoriadne vhodné pre ľudí so skoliózou i pre tých, ktorí túžia zvýšiť svoj športový výkon alebo sa po rehabilitácii vracajú k fyzickej aktivite.

Centrum sa vyznačuje individuálnym prístupom a dôrazom na kvalitu vďaka tréningom v malých skupinách, kde na podložkách cvičí najviac šesť osôb a na reformeroch štvorica klientov. Inštruktori sa tak môžu zamerať na potreby každého jednotlivca a zabezpečiť efektívny progres. K dispozícii je rôznorodé vybavenie, ako sú reformery, stoličky, springboardy, overbally, expandéry, fitlopty a malé závažia. Okrem verejných pilates hodín prevádzkuje Fitlates aj akadémiu, ktorá ponúka kvalitné tréningové kurzy určené nastávajúcim aj skúseným inštruktorom. Takto centrum prispieva k rozvoju pilates metodiky na profesionálnej úrovni. Pilates metóda sa vyznačuje cvičením bez otrasov a nárazov, pričom je vhodná pre všetky vekové skupiny, vrátane tehotných žien i osôb s chronickými problémami chrbtice.