M aerials area

Priestor na Rudroffovej 1 v bratislavskej časti Rača ponúka spoločnosť M Aerials Area a je zameraný na vzdušnú akrobaciu. Toto centrum prepája fyzickú aktivitu s umeleckými prvkami, čím zabezpečuje nielen posilnenie tela, ale aj nový pohľad na pohyb a estetiku. Vzdušná akrobacia zahŕňa pohyb v priestore na šálach alebo kruhoch a je vhodná pre rôzne vekové kategórie – od malých detí vo veku od štyroch rokov až po dospelých, ktorí hľadajú netradičnú formu cvičenia.

Predchádzajúce skúsenosti nie sú v M Aerials Area potrebné, keďže kurzy sú navrhnuté pre úplných začiatočníkov. Tréningové aktivity sú koncipované tak, aby rozvíjali celkovú silu, zlepšovali flexibilitu aj pohyblivosť svalov. Pravidelné cvičenie na vzdušných šáloch a kruhoch posilňuje hlboký stabilizačný systém, pozitívne ovplyvňuje držanie tela a pohybovú ladnosť, ako aj prinavracia chrbtici pružnosť, čím odstraňuje jej strnulosť. Tento spôsob pohybu je vhodný na formovanie postavy i elimináciu stresu vo vyváženom prostredí.